Selbsthilfeübung zur Erhaltung der Gesundheit

Durch das Halten unserer Finger harmonisieren wir Alltagsstress und körperliche und geistige Ermüdung. Jeder Teil des Fingers hat eine Wirkung auf Funktionen im Gehirn.
Fingerhalten aktiviert das Gehirn und bringt den ganzen Körper in Harmonie.

Wut ist angestaute Energie, die sich plötzlich entlädt, so wie Jähzorn, Aggression, Frustration, Gereiztheit.
Das Halten der Mittelfinger harmonisiert die Einstellung Wut und Ärger, fördert Gelassenheit und wird zu Verständnis und innerem Frieden. „Harmonisiere ich meinen Ärger, harmonisiere ich auch den Ärger der anderen.“
Gleichzeitig schützt das Halten der Mittelfinger die Leber- und Gallenblasenenergie. Wenn wir ärgerlich sind, ist uns „eine Laus über die Leber gelaufen“ oder es „geht die Galle über“.

Mittelfinger halten:

• Eine Hand umfasst den Mittelfinger der anderen Hand und hält ihn für ca. 3 bis 5 Minuten.
• Handwechsel und den anderen Mittelfinger ebenfalls für 3 bis 5 Minuten halten.
• Das Fingerhalten lässt sich im Sitzen, Liegen oder Stehen praktizieren und in jeder Situation anwenden und kann in die tägliche Routine einbaut werden, immer wenn Sie die Hände frei haben.
• Halten Sie jeden Finger einer Hand für einige Minuten und harmonisieren Sie so Ihren ganzen Körper.
• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, in bestimmten Situationen einen Finger zu halten. Oder halten Sie einen Finger immer wenn Sie die Hände frei haben – im Auto als Beifahrer, beim Fernsehen oder in der Warteschlange an der Kasse. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten.

Die Finger als Quelle der Gesundheit und Harmonie – eine einfache und effektive Übung aus dem Jin Shin Jyutsu.

Lesen Sie hier mehr über JSJ: Jin Shin Jyutsu in der Naturheilpraxis Domeyer in Heikendorf bei Kiel
oder zum Erlernen dieser Heilkunst: Workshop Jin Shin Jyutsu

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