Wollen Sie weniger rauchen, in kleinen Schritten zum Nichtraucher?
Oder wollen Sie ab Stichtag X Nichtraucher sein?
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zum Nichtraucher.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist leichter als passabel ein Musikinstrument spielen zu lernen. Für das Instrument braucht man einige Jahre Übung – für das Nichtrauchen nur eine Entscheidung.
Die körperlichen Entzugssymptome sind meistens nach 7 bis 10 Tagen über-
wunden. Dem gewohnheitsmäßigen Griff zur Zigarette zu widerstehen, z.B. nach
dem Essen, beim Kaffeetrinken oder in fröhlicher Runde, dauert sehr viel länger.